Duo Lac du Der

Ahousse
Ahousse

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 195 % Karvonen
FCR 55
60 % 117  139
65 % 126  146
70 % 136  153
75 % 146  160
80 % 156  167
85 % 165  174
90 % 175  181
95 % 185  188
VMA   15 km/h (4'00")
30" 131 m 15.8 km/h (3'48")
45" 196 m 15.8 km/h
1' 250 m 15 km/h (4'00")
200m 45" 15.8 km/h
300m 1'12" 15 km/h
400m 1'41" 14.3 km/h (4'12")
500m 2'6" 14.3 km/h
600m 2'31" 14.3 km/h
800m 3'22" 14.3 km/h
AS Objectif 12.66 km/h
500m 2'22"     
1000m 4'44"     
2000m 9'28"     
3000m 14'13"     
1' 211m    
3' 633m    
5' 1055m    
8' 1688m    
10' 2110m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
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AS21
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AS42
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