CAP_Lou_SemiParis2013

ExcaRun77
ExcaRun77

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 181 % Karvonen
FCR 52
60 % 108  129
65 % 117  135
70 % 126  142
75 % 135  148
80 % 144  155
85 % 153  161
90 % 162  168
95 % 171  174
VMA   13.5 km/h (4'26")
30" 118 m 14.2 km/h (4'13")
45" 177 m 14.2 km/h
1' 225 m 13.5 km/h (4'26")
200m 50" 14.2 km/h
300m 1'20" 13.5 km/h
400m 1'52" 12.8 km/h (4'40")
500m 2'20" 12.8 km/h
600m 2'48" 12.8 km/h
800m 3'44" 12.8 km/h
AS Objectif 11.51 km/h
500m 2'36"     
1000m 5'12"     
2000m 10'25"     
3000m 15'38"     
1' 191m    
3' 575m    
5' 959m    
8' 1534m    
10' 1918m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1012 km/h
1000m5'00"    
1500m7'30"    
2000m10'00"    
3000m15'00"    
5'1000m    
8'1600m    
10'2000m    
12'2400m    
AS2111.01 km/h
1000m5'27"    
2000m10'54"    
3000m16'21"    
4000m21'48"    
8'1467m    
10'1834m    
15'2752m    
20'3669m    
AS42
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