trail du loup blanc 15 km et 540D+

raphael391
raphael391

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 186
60 % 111 
65 % 120 
70 % 130 
75 % 139 
80 % 148 
85 % 158 
90 % 167 
95 % 176 
100 % 186 
VMA   15 km/h (4'00")
30" 131 m 15.8 km/h (3'48")
45" 196 m 15.8 km/h
1' 250 m 15 km/h (4'00")
200m 45" 15.8 km/h
300m 1'12" 15 km/h
400m 1'41" 14.3 km/h (4'12")
500m 2'6" 14.3 km/h
600m 2'31" 14.3 km/h
800m 3'22" 14.3 km/h
Allures spécifiques en fonction des records
AS1012.37 km/h
1000m4'51"    
1500m7'16"    
2000m9'42"    
3000m14'33"    
5'1030m    
8'1649m    
10'2061m    
12'2474m    
AS2112.06 km/h
1000m4'58"    
2000m9'57"    
3000m14'55"    
4000m19'54"    
8'1607m    
10'2009m    
15'3014m    
20'4019m    
AS42
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