foulées rethéloises

neochti
neochti

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 185
60 % 111 
65 % 120 
70 % 129 
75 % 138 
80 % 148 
85 % 157 
90 % 166 
95 % 175 
100 % 185 
VMA   16 km/h (3'45")
30" 140 m 16.8 km/h (3'34")
45" 210 m 16.8 km/h
1' 266 m 16 km/h (3'45")
200m 42" 16.8 km/h
300m 1'7" 16 km/h
400m 1'34" 15.2 km/h (3'56")
500m 1'58" 15.2 km/h
600m 2'22" 15.2 km/h
800m 3'9" 15.2 km/h
AS Objectif 13.95 km/h
500m 2'09"     
1000m 4'18"     
2000m 8'36"     
3000m 12'54"     
1' 232m    
3' 697m    
5' 1162m    
8' 1860m    
10' 2325m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
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AS21
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AS42
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