Soldes Running

Ailien - Voir ses 3 plans - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
 

La Dathée

»
 
Ailien
Ailien
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : Course NatureEn cours
  Nbr semaines1
  Nbr séances1
  Objectif chrono00:00:00
  Chrono réalisé01:00:00
  Début plan31/07/2012
  Date de la course31/07/2012
 
Bilan du plan : 7.00 km01:00:001/1 séances
Commentaires
6 km Course - Marche


Dernière séance : le 31/07/2012 Débutant course à pied : 10' marche - 6 * 2' course avec R=1' marche - 01:00:00 pour 7km

Données personnelles
 
FCM
Pour avoir vos % renseignez votre FCM
VMA 
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
 
Allures spécifiques en fonction des records
 
AS10
Pour avoir vos infos renseignez votre record 10km
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS42
Pour avoir vos infos renseignez votre record marathon