Soldes Running

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1ères courses

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Ailien
Ailien
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : DébutantEn cours
  Nbr semaines1
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Chrono réalisé00:15:00
  Début plan24/07/2012
  Date de la course28/07/2012
 
Bilan du plan : 2.00 km00:45:003/3 séances
Commentaires
Départ trop rapide


Dernière séance : le 26/07/2012 Débutant course à pied : 10' marche - 6 * 2' course avec R=1' marche - 00:15:00 pour 1km

Prochaine séance : Débutant course à pied : 10' marche - 6 * 2' course avec R=1' marche

Graphiques