Entre deux plans : QUE DU PLAISIR

laurent50
laurent50

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Semaine N°1
15-07-2012 
AUTRE
Natation 2*1000m crawl
2.00 km  *    
  
Bilan de la semaine
0.00 km   00:50:00


Semaine N°2
22-07-2012 
80-85FCM
Sortie plaisir en vacances dans le Lot
12.10 km     
FARTLEK
Mini trail en vacances dans le Lot
8.23 km     
  
Bilan de la semaine   (+361m)
20.33 km   02:02:53


Semaine N°3
29-07-2012 
80-85FCM
Mini trail en vacances dans le Lot
9.20 km     
80-85FCM
Mini trail en vacances dans le Lot
6.65 km     

Bilan de la semaine   (+369m)
15.85 km   01:41:30



Bilan du plan
Séances effectuées : 5 sur 5
Nombre total de km : 36.18 km
Nombre total de km AUTRE : 2.00 km
Volume de travail AUTRE : 00:50:00
Volume de travail (hors AUTRE) : 03:44:23
Allure moyenne : 6'12" - 9.67 km/h
Dénivelé total : + 730 m
Sensations
5
Météo
4

Graphiques