Soldes Running

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Entretien

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YMCA
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  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : AutreEn cours
  Nbr semaines2
  Nbr séances4
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan08/10/2018
  Date de la course21/10/2018

Semaine N°108-10-2018 / 14-10-2018

VTT2h20 22.00 km *02:20:00  
 
Bilan de la semaine 0.00 km02:20:00Voir semaine

Semaine N°215-10-2018 / 21-10-2018

EF45' 7.50 km 00:45:01 (6'00") 
 
Bilan de la semaine   (+150m)7.50 km00:45:01Voir semaine


Bilan du plan
Séances effectuées :2 sur 2
Nombre total de km :7.50 km
Nombre total de km VTT :22.00 km
Volume de travail VTT :02:20:00
Volume de travail (hors VTT) :00:45:01
Allure moyenne :6'00" - 10 km/h
Dénivelé total :+ 150 m
 
Sensations
 
Météo

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