Soldes Running

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Cindrel in alergare

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Seb35
Seb35
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

   Récit de la course
  Distance : TrailEn cours
  Nbr semaines3
  Nbr séances3
  Objectif chrono01:50:00
  Chrono réalisé01:54:00
  Début plan09/07/2018
  Date de la course28/07/2018

Semaine N°109-07-2018 / 15-07-2018

EF45' 7.51 km 00:44:10 (5'52") 
SL-TRAIL1h10 12.02 km 01:11:12  
 
Bilan de la semaine   (+28m)19.53 km01:55:22Voir semaine

Semaine N°216-07-2018 / 22-07-2018

EF50' 9.10 km 00:49:54 (5'29") 
SL-TRAIL1h10 12.16 km 01:06:36  
SL1h20 14.08 km 01:15:59 (5'23") 
 
Bilan de la semaine   (+343m)35.34 km03:12:29Voir semaine

Semaine N°323-07-2018 / 29-07-2018

SL-AS101h15 dont 2 segments 11.12 km 01:16:17  
EF1h typé trail 9.68 km 00:56:18 (5'48") 
COMPETTrail Cindrel InAlergare 19.02 km 01:54:41 (6'01") 
 
Bilan de la semaine   (+840m)39.82 km04:07:16Voir semaine


Bilan du plan
Séances effectuées :8 sur 8
Nombre total de km :94.69 km
Volume de travail :09:15:07
Allure moyenne :5'51" - 10.23 km/h
Dénivelé total :+ 1211 m
 
Sensations
1
 
Météo

Graphiques