Roue libre fin d'année

jerome1975
jerome1975

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Semaine N°1
18-11-2015 
EF
Footing avec Madame : 50'
7.11 km     
EF
Footing 45'
7.80 km     
  
Bilan de la semaine   (+60m)
14.91 km   01:36:50


Semaine N°2
25-11-2015 
SL
Sortie longue : 1h25'
13.90 km     
EF
Footing avec Madame : 50'
7.11 km     
EF
Footing 1h
10.04 km     
  
Bilan de la semaine   (+130m)
31.05 km   03:15:57


Semaine N°3
02-12-2015 
EF
Footing avec Madame : 50'
7.15 km     
  
Bilan de la semaine   (+30m)
7.15 km   00:50:20


Semaine N°4
09-12-2015 
EF
Footing avec Madame : 50'
7.12 km     
  
Bilan de la semaine   (+30m)
7.12 km   00:49:01


Semaine N°5
16-12-2015 
EF
Footing 1h
10.06 km     
EF
Footing avec Madame : 45'
6.54 km     
  
Bilan de la semaine   (+50m)
16.60 km   01:45:48


Semaine N°6
23-12-2015 
EF
Footing 45'
7.62 km     
EF
Footing 45'
7.58 km     

Bilan de la semaine   (+50m)
15.20 km   01:30:11



Bilan du plan
Chrono réalisé : 00:00:00
Séances effectuées : 11 sur 11
Nombre total de km : 92.03 km
Volume de travail : 09:48:07
Allure moyenne : 6'23" - 9.39 km/h
Dénivelé total : + 350 m
Sensations
11
Météo
5
1
5

Graphiques