reprise càp

estellka
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Semaine N°1
04-11-2013 
Debuter
10' marche - 6 * 2' course avec R=1' marche
Debuter
10' marche - 5 * 3' course avec R=1' marche
  
Bilan de la semaine
0.00 km   00:00:00


Semaine N°2
11-11-2013 
Debuter
8' marche - 4 * 4' course avec R=1' marche
Debuter
6' marche - 4 * 5' course avec R=1' marche
  
Bilan de la semaine
0.00 km   00:00:00


Semaine N°3
18-11-2013 
Debuter
2 * 6 ' course avec R=1'30 + 2 * 5' avec R=1'
Debuter
2 * 8 ' course avec R=1'30 + 3 * 4' avec R=1'
  
Bilan de la semaine
0.00 km   00:00:00


Semaine N°4
25-11-2013 
Debuter
12' - 10' - 8' de course avec R=2' marche
Debuter
2 * 10 ' course avec R=2' + 2 * 5' avec R=1'
  
Bilan de la semaine
0.00 km   00:00:00


Semaine N°5
02-12-2013 
Debuter
15' course - R=2' - 3 * 5' avec R=1'
Debuter
20' - 10' - 5' course avec R=2' marche
  
Bilan de la semaine
0.00 km   00:00:00


Semaine N°6
09-12-2013 
Debuter
25' course - R=2' + 2 * 5' avec R=1'
Debuter
30' - Bravo vous y êtes !!!

Bilan de la semaine
0.00 km   00:00:00



Bilan du plan
Séances effectuées : 0 sur 12
Nombre total de km : 0.00 km
Volume de travail : 00:00:00
Sensations
Météo