Fexhe le Haut Clocher

johnny101259
johnny101259

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Semaine N°1
14-02-2011 
EF
Footing 45'
VMA-105
12*300
EF
Footing 45'
AS10
3 * 2000m avec R=2'
EF
Footing 1H05 inclus 15' seuil
SL
1h20 70/75%
  
Bilan de la semaine
0.00 km   05:55:00


Semaine N°2
21-02-2011 
EF
Footing 50' + 4 lignes
VMA-105
2 * 10 * 30-30" avec R=2'
EF
Footing 40' + 6 lignes
EF
Footing 25' + 6 lignes droites
COMPET
10, 8Km

Bilan de la semaine
0.00 km   03:34:12



Bilan du plan
Séances effectuées : 11 sur 11
Nombre total de km : 0.00 km
Volume de travail : 09:29:12
Sensations
2
4
5
Météo
4
5
2

Graphiques