Plan de reprise après coupure de plusieurs mois

Ahousse
Ahousse

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 193 % Karvonen
FCR 58
60 % 115  139
65 % 125  145
70 % 135  152
75 % 144  159
80 % 154  166
85 % 164  172
90 % 173  179
95 % 183  186
VMA   14 km/h (4'17")
30" 122 m 14.7 km/h (4'04")
45" 183 m 14.7 km/h
1' 233 m 14 km/h (4'17")
200m 48" 14.7 km/h
300m 1'17" 14 km/h
400m 1'48" 13.3 km/h (4'30")
500m 2'15" 13.3 km/h
600m 2'42" 13.3 km/h
800m 3'36" 13.3 km/h
Allures spécifiques en fonction des records
AS10
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AS21
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AS42
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