Marathon de Vincennes

sabine
sabine

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 195
60 % 117 
65 % 126 
70 % 136 
75 % 146 
80 % 156 
85 % 165 
90 % 175 
95 % 185 
100 % 195 
VMA   13.5 km/h (4'26")
30" 118 m 14.2 km/h (4'13")
45" 177 m 14.2 km/h
1' 225 m 13.5 km/h (4'26")
200m 50" 14.2 km/h
300m 1'20" 13.5 km/h
400m 1'52" 12.8 km/h (4'40")
500m 2'20" 12.8 km/h
600m 2'48" 12.8 km/h
800m 3'44" 12.8 km/h
AS Objectif 9.93 km/h
500m 3'01"     
1000m 6'02"     
2000m 12'05"     
3000m 18'07"     
1' 165m    
3' 496m    
5' 827m    
8' 1323m    
10' 1654m    
Allures spécifiques en fonction des records
AS1011.54 km/h
1000m5'11"    
1500m7'47"    
2000m10'23"    
3000m15'35"    
5'961m    
8'1538m    
10'1923m    
12'2307m    
AS2110.55 km/h
1000m5'41"    
2000m11'22"    
3000m17'03"    
4000m22'44"    
8'1406m    
10'1758m    
15'2637m    
20'3516m    
AS429.63 km/h
1000m6'13"    
3000m18'41"    
4000m24'55"    
5000m31'09"    
10'1604m    
15'2406m    
20'3208m    
30'4813m