Entretien

le stephanois
le stephanois

Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM
Pour avoir vos % renseignez votre FCM
VMA  
Pour avoir vos infos renseignez votre VMA
Allures spécifiques en fonction des records
AS1015 km/h
1000m4'00"    
1500m6'00"    
2000m8'00"    
3000m12'00"    
5'1250m    
8'2000m    
10'2500m    
12'3000m    
AS21
Pour avoir vos infos renseignez votre record semi
AS4211.78 km/h
1000m5'05"    
3000m15'17"    
4000m20'22"    
5000m25'28"    
10'1962m    
15'2943m    
20'3925m    
30'5887m