Initiation VMA

olivier_g
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Données personnelles

Caractéristiques du plan

Données personnelles
FCM 183 % Karvonen
FCR 60
60 % 109  133
65 % 118  139
70 % 128  146
75 % 137  152
80 % 146  158
85 % 155  164
90 % 164  170
95 % 173  176
VMA   14 km/h (4'17")
30" 122 m 14.7 km/h (4'04")
45" 183 m 14.7 km/h
1' 233 m 14 km/h (4'17")
200m 48" 14.7 km/h
300m 1'17" 14 km/h
400m 1'48" 13.3 km/h (4'30")
500m 2'15" 13.3 km/h
600m 2'42" 13.3 km/h
800m 3'36" 13.3 km/h
Allures spécifiques en fonction des records
AS1011.27 km/h
1000m5'19"    
1500m7'58"    
2000m10'38"    
3000m15'57"    
5'939m    
8'1503m    
10'1879m    
12'2254m    
AS2111.12 km/h
1000m5'23"    
2000m10'47"    
3000m16'11"    
4000m21'35"    
8'1482m    
10'1852m    
15'2778m    
20'3705m    
AS4210.24 km/h
1000m5'51"    
3000m17'34"    
4000m23'26"    
5000m29'17"    
10'1706m    
15'2560m    
20'3413m    
30'5120m