Soldes Running

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Semi Marathon de Liffré

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Seb35
Seb35
  FCM  187
  FCR  0
  VMA  16.5
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  01:35:03
  Record 42 km  00:00:00

   Récit de la course
  Distance : Semi-marathonEn cours
  Nbr semaines12
  Nbr séances3
  Objectif chrono01:34:00
  Chrono réalisé01:31:17
  Début plan24/01/2011
  Date de la course17/04/2011
 
Bilan du plan : 224.63 km18:59:4920/20 séances


Dernière séance : le 17/04/2011 Compétition à objectif : Semi marathon - 01:31:17 pour 21.1km

Graphiques