Soldes Running

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Inter saison

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didiera228
didiera228
  FCM  189
  FCR  54
  VMA  16.5
  Record 10 km  00:00:42
  Record 21 km  01:43:00
  Record 42 km  03:43:00

  Distance : Entre deux 10kmEn cours
  Nbr semaines11
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan14/11/2011
  Date de la course29/01/2012
 
Bilan du plan : 133.77 km11:59:0412/30 séances


Dernière séance : le 21/01/2012 Sortie Longue : 1h20 à 70-75%FCM - 01:20:00 pour 14km

Graphiques