Soldes Running

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reprise

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aquarun
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  FCM  0
  FCR  0
  VMA  17
  Record 10 km  00:40:22
  Record 21 km  01:31:27
  Record 42 km  03:19:22

  Distance : RepriseTerminé
  Nbr semaines7
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan14/11/2011
  Date de la course31/12/2011
 
Bilan du plan : 111.09 km10:55:5714/14 séances


Dernière séance : le 28/12/2011 Footing endurance : Footing 30' + 6 à 8 lignes droites - 00:29:28 pour 5.73km

Graphiques