Soldes Running

astro - Voir ses 18 plans - Voir ses stats - Voir ses chaussuresRevenir à la liste
 

10 km du 8ème

»
 
astro
astro
  FCM  197
  FCR  0
  VMA  15.5
  Record 10 km  00:47:01
  Record 21 km  01:44:04
  Record 42 km  00:00:00

   Récit de la course
  Distance : 10 kmTerminé
  Nbr semaines5
  Nbr séances4
  Objectif chrono00:45:00
  Chrono réalisé00:46:20
  Début plan27/12/2010
  Date de la course30/01/2011
 
Bilan du plan : 154.27 km15:12:2417/17 séances


Dernière séance : le 30/01/2011 Compétition à objectif : 10km - 00:46:22 pour 10.29km

Graphiques