Soldes Running

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TRC en passant par le Semnon

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padawann
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  FCM  205
  FCR  0
  VMA  17.5
  Record 10 km  00:40:12
  Record 21 km  01:32:30
  Record 42 km  03:27:30

  Distance : Semi-marathonEn cours
  Nbr semaines8
  Nbr séances4
  Objectif chrono01:30:00
  Chrono réalisé01:31:35
  Début plan14/08/2017
  Date de la course08/10/2017
 
Bilan du plan : 364.68 km31:57:2230/30 séances


Dernière séance : le 08/10/2017 Compétition à objectif : TRC ==> RP - 01:31:38 pour 21.1km

Graphiques