Soldes Running

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Test VMA novembre 2016

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Warlock974
Warlock974
  FCM  197
  FCR  0
  VMA  15
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : Initiation VMATerminé
  Nbr semaines4
  Nbr séances4
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan07/11/2016
  Date de la course04/12/2016
 
Bilan du plan : 148.63 km14:34:0915/16 séances


Dernière séance : le 04/12/2016 Sortie Longue : 1h20 à 70-75%FCM - 01:20:00 pour 13.24km

Graphiques