Soldes Running

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Marathon de Vincennes

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sabine
sabine
  FCM  195
  FCR  0
  VMA  13.5
  Record 10 km  00:52:00
  Record 21 km  02:00:00
  Record 42 km  04:23:00

  Distance : MarathonTerminé
  Nbr semaines12
  Nbr séances3
  Objectif chrono04:15:00
  Chrono réalisé04:27:00
  Début plan08/08/2011
  Date de la course30/10/2011
 
Bilan du plan : 446.49 km47:38:4536/36 séances
Commentaires
bonnes sensations mais temps décevant!


Dernière séance : le 30/10/2011 Compétition à objectif : Marathon - 04:23:00 pour 42.14km

Graphiques