Soldes Running

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Préparation physique avant plan finir marathon

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olivier_g
olivier_g
  FCM  186
  FCR  60
  VMA  0
  Record 10 km  00:57:44
  Record 21 km  02:07:32
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : EntretienTerminé
  Nbr semaines11
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan05/05/2010
  Date de la course18/07/2010
 
Bilan du plan : 128.93 km13:35:3919/33 séances


Dernière séance : le 18/07/2010 Footing endurance : Footing 45' - 00:54:48 pour 8.42km

Prochaine séance : Footing endurance : Footing 45'

Graphiques