Soldes Running

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10 km en 55 minutes

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Celine88
Celine88
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : 10 kmEn cours
  Nbr semaines6
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan20/06/2016
  Date de la course29/07/2016
 
Bilan du plan : 12.50 km01:15:001/18 séances


Dernière séance : le 20/06/2016 Footing endurance : Footing 45' - 01:15:00 pour 12.5km

Prochaine séance : Séance VMA 105% : 2 * 10 * 30-30" avec R=3'

Graphiques