Soldes Running

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Inter plan

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lestat
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  FCM  189
  FCR  0
  VMA  16.5
  Record 10 km  00:42:20
  Record 21 km  01:36:29
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : 20 kmEn cours
  Nbr semaines2
  Nbr séances4
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan26/06/2016
  Date de la course10/07/2016
 
Bilan du plan : 99.23 km09:19:408/8 séances


Dernière séance : le 10/07/2016 Sortie longue trail : 1h30 sur parcours vallonné - 01:26:36 pour 14.24km

Graphiques