Soldes Running

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2016 Semi Feurs

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steph69
steph69
  FCM  193
  FCR  60
  VMA  15.5
  Record 10 km  00:44:47
  Record 21 km  01:49:07
  Record 42 km  04:07:08

  Distance : Semi-marathonEn cours
  Nbr semaines8
  Nbr séances3
  Objectif chrono01:42:00
  Chrono réalisé01:40:35
  Début plan25/01/2016
  Date de la course20/03/2016
 
Bilan du plan : 286.10 km25:43:3523/25 séances


Dernière séance : le 20/03/2016 Compétition à objectif : Semi marathon - 01:40:35 pour 21.1km

Graphiques