Soldes Running

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Aix en foulée

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lestat
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  FCM  187
  FCR  0
  VMA  16.5
  Record 10 km  00:45:34
  Record 21 km  01:36:29
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : 10 kmEn cours
  Nbr semaines6
  Nbr séances4
  Objectif chrono00:42:30
  Chrono réalisé00:42:20
  Début plan07/03/2016
  Date de la course17/04/2016
 
Bilan du plan : 165.98 km14:12:5915/16 séances


Dernière séance : le 17/04/2016 Allure spécifique 10 km : Course - 00:42:23 pour 10.02km

Prochaine séance : Compétition à objectif : 10km

Graphiques