Soldes Running

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10 km de la côte angoulinoise

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kamoulox69
kamoulox69
  FCM  191
  FCR  0
  VMA  17.5
  Record 10 km  00:39:45
  Record 21 km  01:41:40
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : 10 kmTerminé
  Nbr semaines12
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:39:00
  Chrono réalisé00:38:45
  Début plan27/04/2015
  Date de la course18/07/2015
  Objectif intermédiaire
Ronde des vergers en semaine -5  
 
Bilan du plan : 383.10 km32:03:1432/33 séances


Dernière séance : le 18/07/2015 Compétition à objectif : 15km de Saint-Martin de Ré - 01:00:57 pour 14.4km

Graphiques