Soldes Running

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PLAN 3 : Entre semi et 10 km

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Warlock974
Warlock974
  FCM  197
  FCR  0
  VMA  14
  Record 10 km  00:51:43
  Record 21 km  01:56:31
  Record 42 km  04:00:00

  Distance : Entre deux 10kmEn cours
  Nbr semaines3
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:53:00
  Chrono réalisé00:53:57
  Début plan21/09/2015
  Date de la course11/10/2015
 
Bilan du plan : 83.57 km08:02:129/10 séances


Dernière séance : le 11/10/2015 Compétition à objectif : 10km VOUNEUIL SOUS BIARD - 00:53:57 pour 10.66km

Graphiques