Soldes Running

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semi casablanca mai 2015

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sam71
sam71
  FCM  196
  FCR  56
  VMA  14
  Record 10 km  00:50:00
  Record 21 km  01:52:00
  Record 42 km  04:10:00

  Distance : Semi-marathonTerminé
  Nbr semaines5
  Nbr séances4
  Objectif chrono01:45:00
  Chrono réalisé01:55:19
  Début plan19/04/2015
  Date de la course24/05/2015
 
Bilan du plan : 109.00 km11:54:2211/11 séances


Dernière séance : le 24/05/2015 Compétition à objectif : Semi marathon casablanca - 01:55:19 pour 21km

Graphiques
 





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