Soldes Running

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SEMI DE LIFFRE

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mattow56
mattow56
  FCM  194
  FCR  0
  VMA  15
  Record 10 km  00:46:15
  Record 21 km  01:44:39
  Record 42 km  03:55:26

  Distance : Semi-marathonEn cours
  Nbr semaines8
  Nbr séances3
  Objectif chrono01:50:00
  Chrono réalisé01:48:41
  Début plan16/02/2015
  Date de la course12/04/2015
 
Bilan du plan : 298.95 km27:25:3025/26 séances


Dernière séance : le 12/04/2015 Compétition à objectif : Semi marathon - 01:48:41 pour 21.31km

Graphiques