Soldes Running

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semi de Rambouillet juste aprés vincennes

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  FCM  182
  FCR  46
  VMA  17
  Record 10 km  41:36:00
  Record 21 km  01:35:00
  Record 42 km  04:07:00

  Distance : Semi-marathonEn cours
  Nbr semaines4
  Nbr séances4
  Objectif chrono00:00:01
  Chrono réalisé01:36:19
  Début plan09/02/2015
  Date de la course08/03/2015
 
Bilan du plan : 177.20 km14:08:5715/17 séances


Dernière séance : le 08/03/2015 Compétition à objectif : Semi marathon - 01:36:15 pour 21.19km

Graphiques