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Marathon de Paris

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GFA
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  FCM  190
  FCR  0
  VMA  16.5
  Record 10 km  00:42:21
  Record 21 km  01:37:46
  Record 42 km  03:36:48

  Distance : MarathonTerminé
  Nbr semaines20
  Nbr séances6
  Objectif chrono03:30:00
  Chrono réalisé03:36:48
  Début plan24/11/2014
  Date de la course12/04/2015
  Objectif intermédiaire
Semi marathon de Rambouillet en semaine -5  
 
Bilan du plan : 915.90 km89:09:0679/82 séances
Commentaires
Avec un mauvaise entrainement, un super résultat.


Dernière séance : le 12/04/2015 Compétition à objectif : Marathon - 03:36:48 pour 42.48km

Graphiques