Soldes Running

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Remise en route

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pseudoblogeus
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  FCM  203
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:48:44
  Record 21 km  01:53:36
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : EntretienEn cours
  Nbr semaines23
  Nbr séances2
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan04/08/2014
  Date de la course31/12/2014
 
Bilan du plan : 100.59 km12:13:4218/19 séances


Dernière séance : le 21/12/2014 Travail à 80-85%FCM : 3 * 6' à 80-85%FCM avec R=2' - 00:45:30 pour 6.96km

Graphiques