Soldes Running

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10km Beauzelle

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Zitouni
Zitouni
  FCM  183
  FCR  35
  VMA  15
  Record 10 km  00:44:20
  Record 21 km  01:44:57
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : 10 kmEn cours
  Nbr semaines10
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:44:00
  Début plan24/03/2014
  Date de la course01/06/2014
 
Bilan du plan : 256.24 km24:35:1228/28 séances


Dernière séance : le 01/06/2014 Sortie Longue : 1h30 à 70-75%FCM - 01:26:53 pour 14.28km

Graphiques