Soldes Running

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Plan # 6

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m@nu
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  FCM  195
  FCR  55
  VMA  17.5
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : RepriseAbandonné
  Nbr semaines15
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:42:00
  Début plan11/11/2013
  Date de la course23/02/2014
 
Bilan du plan : 176.52 km16:35:4425/48 séances


Dernière séance : le 09/01/2014 Footing endurance : Footing 40' - 00:33:31 pour 6.23km

Prochaine séance : Compétition à objectif : 5km

Graphiques