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Marathon de LA ROCHELLE

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raphael391
raphael391
  FCM  186
  FCR  0
  VMA  17
  Record 10 km  00:40:20
  Record 21 km  01:32:30
  Record 42 km  04:09:47

  Distance : MarathonTerminé
  Nbr semaines10
  Nbr séances4
  Objectif chrono03:29:59
  Chrono réalisé03:28:47
  Début plan16/09/2013
  Date de la course24/11/2013
 
Bilan du plan : 562.41 km48:37:4238/41 séances
Commentaires
Objectif 3H30" , chrono réalisé 3H28'47" , What else ?


Dernière séance : le 24/11/2013 Compétition à objectif : Marathon - 03:29:49 pour 42.52km

Prochaine séance : Footing endurance : Footing 40'

Graphiques