Soldes Running

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Le S'MI ''ouest-france''

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padawann
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  FCM  205
  FCR  0
  VMA  16
  Record 10 km  00:42:04
  Record 21 km  01:38:40
  Record 42 km  03:39:32

  Distance : Semi-marathonEn cours
  Nbr semaines8
  Nbr séances3
  Objectif chrono01:36:00
  Chrono réalisé01:36:14
  Début plan19/08/2013
  Date de la course13/10/2013
 
Bilan du plan : 244.65 km22:53:1624/28 séances


Dernière séance : le 13/10/2013 Compétition à objectif : Semi marathon - 01:36:14 pour 21.06km

Graphiques