Soldes Running

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Tout Rennes Court

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mattow56
mattow56
  FCM  194
  FCR  0
  VMA  15
  Record 10 km  00:46:15
  Record 21 km  01:44:39
  Record 42 km  04:05:19

   Suivi de l'entrainement
  Distance : Semi-marathonEn cours
  Nbr semaines10
  Nbr séances4
  Objectif chrono01:43:00
  Chrono réalisé01:47:41
  Début plan05/08/2013
  Date de la course13/10/2013
 
Bilan du plan : 510.51 km43:31:4138/41 séances
Commentaires
semi pour record avec comme objectif le marathon vert de Rennes pour aller chercher ces sub 4h


Dernière séance : le 13/10/2013 Compétition à objectif : Semi marathon - 01:47:42 pour 21.28km

Graphiques