Soldes Running

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[2013.02] Trail des marcaires (Abandonné)

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jhs
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  FCM  186
  FCR  0
  VMA  14
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  01:58:26
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : TrailAbandonné
  Nbr semaines10
  Nbr séances4
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan18/03/2013
  Date de la course26/05/2013
 
Bilan du plan : 220.16 km30:48:0020/37 séances
Commentaires
Début en trail difficiles.
Une foulure à la cheville gauche m'oblige à remettre à plus tard mes envies de trail d'un part, et d'autre part, je ne me sens pas encore pret pour ce type de course.


Dernière séance : le 09/05/2013 Sortie longue trail : SL de 1h45 terrain vallonné - 01:56:32 pour 13.82km

Prochaine séance : Enchainement montée-descente : M/D (montée/descente) Footing de 20' + 2 x 5 x parcours en "triangle" 

Graphiques