Soldes Running

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Foulées du St Joseph / Renforcement-VMA

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YMCA
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  FCM  176
  FCR  53
  VMA  17
  Record 10 km  00:38:46
  Record 21 km  01:29:35
  Record 42 km  03:19:47

  Distance : 10 kmEn cours
  Nbr semaines8
  Nbr séances4
  Objectif chrono00:00:00
  Chrono réalisé00:42:02
  Début plan31/12/2012
  Date de la course23/02/2013
 
Bilan du plan : 274.52 km25:02:0028/28 séances


Dernière séance : le 23/02/2013 Compétition à objectif : Foulées du St Joseph 9km700 D+130m - 00:42:00 pour 9.7km

Graphiques