course à pied running trail

ynwa

ynwa
1611
Déconnecté(e)
397
Fabrice
53
16/16,5
175
6 ou 7 voire 9
1989
ASB REZE
REZE
Coureur d'ultra longues distances (plusieurs traversées de la France (Transe Gaule), TransEurope, 24 h...
Plus de 110 000km au compteur en 24 ans.
37'45
1h23
2h57
100km : 8h47'
24h : 193,896km
5000m Marche : 31'14"32
Mizuno Inspire
Mizuno Ascend
Nike, Adidas, Kalenji,
GARMIN + POLAR
Bière, Coca, Mc Do, frites....LOL
Grenadine, compote, riz au lait...
24h de Séné : 191,015km
24h d'Aulnat : 190,715km
Transe Gaule : 12ème (9,666km/h)
Marathon de Nantes : 3h35'
24h de Séné : 179,265km
24h d'Aulnat : 184,486km
24h du Téléthon de Bouaye sur piste : 182,4km
Marathon de Nantes : 3h44'
24h de Rennes : 193,896km
Jadis, le foot (17 saisons) et le volley (5 saisons)
1er degré "moins de 12 ans"
1er degré spécialité "sauts"
Benjamins (accessoirement poussins, minimes et cadets selon objectifs individuels)
Juge régional course
Transe Gaule 2013 (7ème participation), + 2014 et 2015.
Passer les 200km aux 24h.
Liste des plans d'entrainement
Aucun carnet d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate