course à pied running trail

woodrunner

woodrunner
1580
Déconnecté(e)
58
pat
41
16
180
4
20 ans
running - bicking
strasbourg
67000
france
41
1 h 35
03;44;25
divers trails ...
nb 1024
asics nimbus 12 , 13 , 14
asics
polar rs8020cx
overstims ...
1 h 47 semi en mars
45 'sur 10 km en avril
1 h 30 sur trail 16 km nivelé ...
vtt
réussir mon premier marathon
- faire la sainté -lyon
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
trail du kochersberg Course Nature 24/05/2014 
à exploiter Marathon 12 29/09/2013 
marathon de berlin Marathon 10 29/09/2013 
semi de la wantzenau Semi-marathon 17/03/2013 
marathon de Lausanne Marathon 12 30/10/2011 

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