course à pied running trail

trickouze

trickouze
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Déconnecté(e)
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patrick
44
16
188
plus ou moins 3
4 ans
Dunkerque
59140
France
41'12 : Boucles de Bourbourg
1h38mn : semi du carnaval de Dunkerque
3 h 29 mn 48 s: marathon de Munich 2015
3h49mn21s: marathon de Paris 2012
3h33mn15s: marathon de Paris 2013
3h44mn54s: marathon de Luxembourg
3h37mn32s: marathon de Amsterdam
3h29mn48s: marathon de Munich
En 2017:
Faire un marathon dans une grande métropole européenne: inscrit à Berlin... j'attends le tirage au sort!

Découvrir le triathlon... sans doute le 1er juillet à Gravelines sur un format S
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon Luxembourg Marathon 12 27/05/2017 
Semi Carnaval Dunkerque Semi-marathon 19/03/2017 
Foulées du Stadium - Grande Synthe 10 km 10 13/03/2016 
Entre Temps entretien Entretien 20 01/01/2016 
Marathon de Munich Marathon 12 11/10/2015 
Semi marathon de Dunkerque Semi-marathon 12 15/03/2015 
Entretien Entretien 12 08/02/2015 
La Rouge Flamande - Bergues 10 km 16/11/2014 
Marathon d'Amsterdam Marathon 12 19/10/2014 
Transition Entretien 26/07/2014 
Marathon du Luxembourg Marathon 12 31/05/2014 
HONDSCHOOTE : LA COURSE DES ANGUILLES 2014 10 km 26/01/2014 
La prochaine ! 10 km 15/12/2013 
Reprise Reprise 31/10/2013 
Les Foulées Vertes de Tétéghem 10 km 02/06/2013 
marathon de Paris 2013 Marathon 12 07/04/2013 
Entretien Entretien 18/01/2013 
CARNET 2 Entretien 30/11/2012 
Boucles de l'Aa 10 km 21/10/2012 
Boucles Dunkerquoises 10 km 16/09/2012 
CARNET Autre 26 01/08/2012 
Coudekerque-Branche 10 km 20/05/2012 
Leffrinckoucke - Entre Dunes et Mer 10 km 08/05/2012 
Marathon de Paris 2012 Marathon 14 15/04/2012 
Petite Synthe 10 km 25/03/2012 

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