course à pied running trail

thiyann

thiyann
1747
Déconnecté(e)
43
thiyann
40
16.5
180
3 ou 4
3 ans
team ccap
41m08s
1h38m08s
3h29m19s
15 km /1h04m04s
20 km/1h31m51s behobie
ascis cumulus.
adidas.
polar 300
marathon 2012
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
PLAN B 10 km 28/12/2014 
10 km G 10 km 06/04/2014 
10 noel 10 km 29/12/2013 
10 bis 10 km 15/12/2013 
10 la course de b 10 km 08/05/2012 
10 10 km 31/12/2011 
semi Semi-marathon 24/04/2011 
mer  10 km 06/03/2011 
entretien Entretien 23/01/2011 

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