course à pied running trail

steff44

steff44
1576
Déconnecté(e)
24
stéphane
48
15
188
4
01/01/2011
ASPTT Nantes
st herblain
44800
france
47'20 ST Sébastien 2013
1h45 au semi de la Briere 2013
4h21 marathon de Nantes 2012
1080, New Balance
Asics, Odlo et tout autre
polar RC3 GPS
Champion départemental de sprint en 1977 avec le record (8,1 sur 60m) du club (ASPTT) toujours pas battu.
A une époque, planche à voile, Vtt.
Moins de 4h00 au Marathon de Nantes 2013.
Moins de 48' sur 10km d'ici la fin de l'année 2012 (mon premier objectif qui était de faire moins de 50 cette année ayant été fait dimanche 26 Aout ;-)
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Entretien avant plan Marathon en 2012 Entretien 20/11/2011 

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