course à pied running trail

romuluslepunk

romuluslepunk
951
Déconnecté(e)
18
Romain
30
205
2
Décembre 2015
Mellier
6860
Belgique
Je débute actuellement la course à pied
Asics Gel Kayano 20
Vareuse du Standard de Liège
Polar H7
Montre Polar M400
Mon 1er objectif : courir 30 minutes sans m’arrêter.
Par la suite, j'aimerai atteindre les 10km
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Retour au 10km : AL Florenville 10 km 07/05/2017 
Finir 10 km (AL Chantemelle) 10 km 11/09/2016 
Entretien avant les 10km Entretien 13 18/07/2016 
En attendant ... Entretien 11/04/2016 
Courir 45 minutes sans s'areter (AL Mellier) Débutant 27/03/2016 
Courir 30 minutes sans s'areter Débutant 30/01/2016 

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