course à pied running trail

pierrenlr

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Déconnecté(e)
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Pierre
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1985, plus sérieusement et méthodiquement depuis 2014
Rochecorbon
37210
France
44'04" (21/10/2018) - courir santé (La Ville aux Dames)
1:43'50" (15/04/2018) - semi Val de L'Indre (Azay le Rideau)
20/12 - Ronde des vignes Rochecorbon - 10 km : 46'28
13/11 - Eventrail (course nature) - 10 km : 59'35
22/01 - Bol d'air Saint Avertin (course nature) - 12,4 km : 1h01'48
05/03 - Foulées IAE Tours - 10 km : 45'52
19/03 - Foulées Fondettes - 10 km : 46'08
02/04 - Foulées Luynes - 15 km : 1h12'15
23/04 - Semblantrail (course nature) - 17 km : 1h23'42
01/05 - Foulées de l'Arche Tours - 10 km : 45"27
11/06 - Trail vallée aux diables - 13 km : 1h10'43
18/06 - Foulées Noble Joué (course nature) - 21.5 km : 2h00'02
08/10 - Trail des bulles - 15 km : 1h33'29
03/11 - Trail des vallées (Luynes) - 13,4 km (500 D+) : 1h20'21
21/01 - Bol d'air Saint Avertin (course nature) - 12,4 km : 1h01'32
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Semi solo Semi-marathon 16 01/10/2017 
Foulées de Luynes 15 km 02/04/2017 
Foulées IAE 10 km 05/03/2017 
Plan semi sans objectif ... pour l'instant Semi-marathon 13 05/02/2017 
Even trail 10 km (ronde des vignes annulée) 10 km 13/11/2016