course à pied running trail

phiphi

phiphi
2685
Déconnecté(e)
459
Philippe
43 ans
16,72 km/h
?
2-3 séances
2005
Racing club Nantais depuis octobre 2009
Nantes
44330
FRANCE
10 km de Nantes 2008 :46'30"
Semi-marathon de la haute vallée de l'Erdre (Vallonné).
Temps réalisé : 1H 45' 28"

Semi-marathon d'Orvault 2010 (Vallonné).
Temps : 1H 43' 54"
1er Marathon celui de Paris : 4H02'54"
Asics kanayo
Pas encore
cuissarde courte ou longue + maillots sans manche Kalenji noirs pour l'été
même vêtements mais pour l'hiver
le 19/07/2008 RS200SD NOIR
Semi-marathon Orvault 21,100 km
Temps : 1H54'21"

Foulées d'Abélard 12,200 km
Temps : 58'35"

10 km de Nantes
Temps : 46'30"

10 km de Coueron
Temps : 58'35"

Foulées du tram 16kms
Temps : 1H30'11"
Semi-marathon Orvault le 08 mars
Temps : 1H49'19"

Semi-marathon des Olonnes 21,100 km
Temps : 1H53' 03"

10 Km de Saint-Herblain :
Temps : 47'43"

Semi-marathon de la haute vallée de l'Erdre
Temps : 1H45'28"

Les Foulées Nantaise 14 km
Temps : 1H06'02"

Cross de l'Erdre 8585 m
Temps : 38'14"

Corrida de la Beaujeoire 10,2 km
Temps : 45'31"
Semi-marathon Orvault 21,100 km vallonné
Temps : 1H 43'54"

Marathon de Paris : 4H02'54"
MARCHE,VELO,NATATION
Finir un marathon sans trop de bobos.
Objectif atteins : Pas de soucis musculaires et articulaires majeurs .
Liste des plans d'entrainement
Aucun carnet d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate

Nos partenaires

Boutique marathon

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances

Soldes Boutique Marathon Eté 2018

partager

 
Migration Joomla effectuée par HOB France Services